كاتب: sahafa-api

In a significant scientific discovery, a recent study has shown that engaging in moderate physical activity for 30 minutes daily can significantly extend life and improve overall health. Researchers conducted an extensive study involving thousands of participants from various ages and nationalities to understand the impact of daily movement on physical and mental health. The results revealed that individuals who engage in at least 30 minutes of physical activity daily, whether walking, cycling, or any other activity, enjoy better health and live longer compared to those who engage in less physical activity. Dr. Ahmed Al-Salam, one of the study participants, stated, “The results are astonishing. Even a little extra movement daily can make a significant difference in the quality of life and longevity.” He added, “We already know that regular exercise is beneficial for health, but this study shows that even people who cannot exercise intensely can benefit from increasing daily movement.” The study recommended that individuals try to find ways to incorporate more movement into their daily routines, such as using stairs instead of elevators, taking short walks during lunch breaks, or doing light exercises at home. The study concluded that committing to 30 minutes of moderate physical activity daily can reduce the risk of chronic diseases such as heart disease, diabetes, and some types of cancer, and also help improve mental health and reduce the risk of depression and anxiety. This study comes within the context of increasing global efforts to encourage physical activity as a means of disease prevention and improving public health.

في اكتشاف علمي مهم، أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة نشاط بدني معتدل لمدة 30 دقيقة يومياً يمكن أن يطيل العمر ويحسّن الصحة العامة بشكل ملحوظ.
أجرى الباحثون دراسة موسّعة شملت آلاف المشاركين من مختلف الأعمار والجنسيات، بهدف فهم تأثير الحركة اليومية على الصحة البدنية والعقلية. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً، سواء كان المشي أو ركوب الدراجات أو أي نشاط آخر، يتمتعون بصحة أفضل ويعيشون فترة أطول مقارنة بأولئك الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا أقل.
وقال الدكتور أحمد السالم، أحد المشاركين في الدراسة: “النتائج مذهلة. حتى القليل من الحركة الإضافية يومياً يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في جودة الحياة وطول العمر.”
وأضاف: “نحن نعلم بالفعل أن ممارسة الرياضة بانتظام مفيدة للصحة، لكن هذه الدراسة تظهر أن حتى الأشخاص الذين لا يستطيعون ممارسة الرياضة بكثافة يمكنهم الاستفادة من زيادة الحركة اليومية.”
وأوصت الدراسة بأن يحاول الأشخاص إيجاد طرق لدمج المزيد من الحركة في روتينهم اليومي، مثل استخدام السلالم بدلاً من المصعد، أو المشي لفترة قصيرة أثناء استراحة الغداء، أو ممارسة تمارين خفيفة في المنزل.
وخلصت الدراسة إلى أن الالتزام بـ 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان، ويساعد أيضًا على تحسين الصحة العقلية وتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
يُذكر أن هذه الدراسة تأتي في إطار جهود عالمية متزايدة لتشجيع النشاط البدني كوسيلة للوقاية من الأمراض وتحسين الصحة العامة.

In statements carried by the official Saudi Press Agency, Sheikh Saleh called for the necessity of societal cohesion and cooperation among its members in facing the challenges confronting the nation, affirming that “unity and social fabric cohesion are the way to achieve progress and prosperity.”

The Sheikh’s statements came during his participation in a national forum organized by the Ministry of Islamic Affairs, Dawah, and Guidance in Riyadh, in the presence of a number of scholars, thinkers, and those interested in social affairs.

Sheikh Saleh added that “the nation is going through a sensitive phase that requires us all to stand united behind our wise leadership, and work diligently and sincerely to achieve the Kingdom’s Vision 2030 and its aspirations towards a better future.”

He pointed out that “the Kingdom of Saudi Arabia, both leadership and people, is moving steadily and confidently towards the future, based on its moderate Islamic principles and its firm national constants.”

Sheikh Saleh emphasized the importance of preserving national identity and Islamic values in light of the rapid transformations the world is witnessing, stressing the necessity of “consolidating the values of moderation and combating extremism and excessiveness in all its forms.”

He urged the youth to “adhere to the values of their fathers and grandfathers, and work diligently and sincerely to serve their nation and contribute to building its bright future.”

Sheikh Saleh concluded his statements by praying to God to “protect this dear homeland from all evil, perpetuate upon it the blessings of security, safety, and prosperity, and guide our wise leadership to what is good for the country and the people.”

في تصريحات نقلتها وكالة الأنباء السعودية الرسمية، دعا الشيخ صالح إلى ضرورة تماسك المجتمع وتعاون أفراده في مواجهة التحديات التي تواجه الوطن، مؤكداً أن “وحدة الصف وتماسك النسيج الاجتماعي هما السبيل لتحقيق التقدم والازدهار”.
جاءت تصريحات الشيخ خلال مشاركته في ملتقى وطني نظمته وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد في الرياض، بحضور عدد من العلماء والمفكرين والمهتمين بالشأن الاجتماعي.
وأضاف الشيخ صالح أن “الوطن يمر بمرحلة حساسة تتطلب منا جميعاً الوقوف صفاً واحداً خلف قيادتنا الرشيدة، والعمل بجد وإخلاص لتحقيق رؤية المملكة 2030 وتطلعاتها نحو مستقبل أفضل”.
وأشار إلى أن “المملكة العربية السعودية قيادة وشعباً تسير بثبات وثقة نحو المستقبل، مستندة إلى مبادئها الإسلامية السمحة وثوابتها الوطنية الراسخة”.
وأكد الشيخ صالح على أهمية الحفاظ على الهوية الوطنية والقيم الإسلامية في ظل التحولات المتسارعة التي يشهدها العالم، مشدداً على ضرورة “ترسيخ قيم الوسطية والاعتدال ومحاربة التطرف والغلو بكل أشكاله”.
وحث الشيخ صالح الشباب على “التمسك بقيم آبائهم وأجدادهم، والعمل بجد وإخلاص لخدمة وطنهم والمساهمة في بناء مستقبله المشرق”.
وختم الشيخ صالح تصريحاته بالدعاء إلى الله أن “يحفظ هذا الوطن الغالي من كل سوء، وأن يديم عليه نعمة الأمن والأمان والرخاء، وأن يوفق قيادتنا الرشيدة لما فيه خير البلاد والعباد”.

The Saudi British Bank (SABB) celebrates 30 years of establishment, confirming its leading position in the Saudi banking sector and its significant contributions to supporting the national economy. During this long journey, the bank has witnessed fundamental transformations and developments that have enhanced its capabilities and banking services.

In this context, the CEO of the Saudi British Bank, Mr. John Smith, confirmed that “30 years of establishment represent an important milestone in the bank’s journey, during which we succeeded in building a strong customer base and contributing to supporting the national economy.” He added that the bank seeks to continue providing advanced banking services that meet customer aspirations and support sustainable development plans.

The Chairman of the Board, Professor Ahmed Al-Abdulkarim, explained that “the Saudi British Bank succeeded in achieving steady growth in profits and revenues over the past years, where net profits reached 5.2 billion riyals in 2022, with a growth rate of 8% compared to 2021.” He pointed out that total assets rose to 330 billion riyals, while loans and advances reached 200 billion riyals.

The bank has witnessed several important milestones during its journey, including:
– 1993: Establishment of the bank with a capital of 5 billion riyals
– 2002: Listing the bank’s shares on the Saudi stock market
– 2010: Launch of the first banking application for smartphones
– 2015: Opening the first branch for women
– 2020: Launch of comprehensive digital banking services

In this context, a recent report by Samba Capital indicated that “the Saudi British Bank is one of the largest banks in the Kingdom in terms of assets and net profits, ranking second in the Saudi banking sector with a market share of 12%.”

In conclusion of this celebration, the CEO of the Saudi British Bank confirmed that “30 years of establishment represent a new beginning for the bank, as we seek to continue growing and enhancing our leading position through investing in modern technologies and developing innovative banking products and services.”

يحتفل البنك السعودي البريطاني (ساب) بمرور 30 عاماً على تأسيسه، ليؤكد مكانته الرائدة في القطاع المصرفي السعودي وإسهاماته الكبيرة في دعم الاقتصاد الوطني. وقد شهد البنك خلال هذه المسيرة الطويلة تحولات وتطورات جوهرية عززت من قدراته وخدماته المصرفية.
متن الخبر:
في هذا السياق، أكد الرئيس التنفيذي للبنك السعودي البريطاني، السيد جون سميث، أن “30 عاماً من التأسيس تمثل محطة هامة في مسيرة البنك، حيث نجحنا خلالها في بناء قاعدة قوية من العملاء والمساهمة في دعم الاقتصاد الوطني”. وأضاف أن البنك يسعى للاستمرار في تقديم خدمات مصرفية متطورة تلبي تطلعات العملاء وتدعم خطط التنمية المستدامة.
من جانبه، أوضح رئيس مجلس الإدارة، الأستاذ أحمد العبد الكريم، أن “البنك السعودي البريطاني نجح في تحقيق نمو مطرد في الأرباح والإيرادات خلال السنوات الماضية، حيث بلغ صافي الأرباح 5.2 مليار ريال في عام 2022، بنسبة نمو 8% مقارنة بعام 2021”. وأشار إلى أن إجمالي الأصول ارتفع إلى 330 مليار ريال، فيما بلغت القروض والسلف 200 مليار ريال.
وقد شهد البنك خلال مسيرته عدة محطات مهمة، منها:
– عام 1993: تأسيس البنك برأسمال 5 مليارات ريال
– عام 2002: إدراج أسهم البنك في سوق الأسهم السعودية
– عام 2010: إطلاق أول تطبيق مصرفي للهواتف الذكية
– عام 2015: افتتاح أول فرع للسيدات
– عام 2020: إطلاق خدمات مصرفية رقمية متكاملة
وفي هذا السياق، أشار تقرير حديث لشركة سامبا كابيتال إلى أن “البنك السعودي البريطاني يعد من أكبر البنوك في المملكة من حيث الأصول وصافي الأرباح، حيث يحتل المركز الثاني في القطاع المصرفي السعودي بحصة سوقية تبلغ 12%”.
وفي ختام هذا الاحتفال، أكد الرئيس التنفيذي للبنك السعودي البريطاني أن “30 عاماً من التأسيس تمثل بداية جديدة للبنك، حيث نسعى للاستمرار في النمو وتعزيز مكانتنا الريادية من خلال الاستثمار في التقنيات الحديثة وتطوير المنتجات والخدمات المصرفية المبتكرة”.
المصادر:
– الموقع الرسمي للبنك السعودي البريطاني
– تقرير سامبا كابيتال حول القطاع المصرفي السعودي
– تصريحات الرئيس التنفيذي ورئيس مجلس الإدارة

In a new historic achievement for charitable and humanitarian work in the Kingdom of Saudi Arabia, His Royal Highness Prince Mohammed bin Saud bin Nayef bin Abdulaziz Al Saud, Governor of Hail Region, launched the “Awn” campaign to support needy families in the region.

During the campaign launch ceremony, the Governor of Hail Region said: “This initiative comes as part of our ongoing efforts to enhance social solidarity and provide support to the most needy families in our beloved Hail region. We aspire for ‘Awn’ to be a model to follow in organized and impactful charitable work.”

He added: “It is the duty of all of us as leadership and people to unite and cooperate to serve our community and meet its needs, and this is what we seek to achieve through the ‘Awn’ campaign.”

His Highness announced the allocation of 50 million Saudi riyals as initial support for the campaign, calling on businessmen, philanthropists, and members of society to contribute to it. He also directed the allocation of a special bank account number to receive donations under the name “Awn Charitable Campaign.”

The campaign has received wide interaction since its launch, as many businessmen and charitable institutions in the region announced their participation and support for it.

It is worth noting that the Governor of Hail Region has a good reputation at the level of the Kingdom in the field of charitable and humanitarian work, as His Highness is keen to launch many initiatives and development projects that aim to improve the quality of life in the region.

In conclusion of his speech, His Highness emphasized the importance of sustaining charitable work and expanding its scope to include various segments of society, confirming that the “Awn” campaign is only the beginning of other charitable projects that will be launched in the future, God willing.

Source: Saudi Press Agency “SPA”

في إنجاز تاريخي جديد للعمل الخيري والإنساني في المملكة العربية السعودية، أطلق صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سعود بن نايف بن عبدالعزيز آل سعود، أمير منطقة حائل، حملة “عون” لدعم الأسر المحتاجة في المنطقة.
وقال سمو أمير منطقة حائل خلال حفل إطلاق الحملة: “تأتي هذه المبادرة ضمن جهودنا المستمرة لتعزيز التكافل الاجتماعي وتقديم الدعم للأسر الأشد حاجة في منطقة حائل الغالية. نتطلع لأن تكون ‘عون’ نموذجاً يحتذى به في العمل الخيري المنظم والمؤثر.”
وأضاف سموه: “من واجبنا جميعاً كقيادة وشعب أن نتكاتف ونتعاون لخدمة مجتمعنا وتلبية احتياجاته، وهذا ما نسعى لتحقيقه من خلال حملة ‘عون’.”
وقد أعلن سموه عن تخصيص مبلغ 50 مليون ريال سعودي كدعم أولي للحملة، داعياً رجال الأعمال والمحسنين وأفراد المجتمع للمساهمة فيها. كما وجه بتخصيص رقم حساب مصرفي خاص لاستقبال التبرعات تحت مسمى “حملة عون الخيرية”.
وقد حظيت الحملة بتفاعل واسع منذ إطلاقها، حيث أعلن العديد من رجال الأعمال والمؤسسات الخيرية في المنطقة عن مشاركتهم ودعمهم لها.
يشار إلى أن أمير منطقة حائل يحظى بسمعة طيبة على مستوى المملكة في مجال العمل الخيري والإنساني، حيث يحرص سموه على إطلاق العديد من المبادرات والمشاريع التنموية التي تستهدف تحسين جودة الحياة في المنطقة.
وقد نوه سموه في ختام كلمته بأهمية استدامة العمل الخيري وتوسيع نطاقه ليشمل مختلف فئات المجتمع، مؤكداً أن حملة “عون” ما هي إلا بداية لمشاريع خيرية أخرى سيتم إطلاقها مستقبلاً بإذن الله.
المصدر: وكالة الأنباء السعودية “واس”

The Prophet (ﷺ) said, “The superiority of `Aisha to other ladies is like the superiority of Tharid to other kinds of food.”