7 نصائح لتجربة مريحة أثناء الرحلات الجوية الطويلة

تعتبر الرحلات الجوية الطويلة من أكثر التجارب المرهقة التي قد يواجهها أي مسافر خصوصًا إذا كانت تمتد لعدد كبير من الساعات بين القارات أو المدن البعيدة، لذا؛ يبحث الكثير من المسافرين عن طرق تساعدهم على جعل الرحلات أكثر متعة وراحة من خلال اختيار ملابس مريحة وأنيقة تساعد على تخفيف الضغط الجسدي والنفسي عبر استخدام كود خصم اسوس الفعال على أحدث صيحات الموضة والأزياء التي تضيف لمسة من الأناقة والثقة أثناء السفر بأقل الأسعار.

في هذا المقال، سوف نقدم لك 7 نصائح مهمة تساعدك على الاستعداد جيدًا والاستمتاع بتجربة سفر مريحة أثناء الرحلات الجوية الطويلة.

اختيار المقعد المناسب

أول وأهم خطوة لرحلة مريحة هي اختيار المقعد الصحيح، ويفضل المسافرون خلال الرحلات الجوية الطويلة المقاعد القريبة من الممر لأنها تمنحهم حرية الحركة بسهولة، بينما توفر المقاعد القريبة من النافذة فرصة للاستناد والنوم بشكل أفضل بالإضافة إلى الاستمتاع بالمناظر الخارجية.

إذا كنت شخصًا كثير الحركة أو ترغب باستخدام الحمام أكثر من مرة فالمقعد بجوار الممر هو الأفضل لك، أما إذا كنت تفضل الخصوصية والهدوء فالمقعد بجانب النافذة سوف يكون الخيار الأمثل، ولا تنسى الاستفادة من كود خصم المطار الفعال على تذاكر السفر وحجوزات الفنادق بتخفيضات حصرية مما يجعل رحلتك أكثر متعة وأقل تكلفة.

شرب الماء بانتظام

يعد الجفاف من أكثر المشكلات شيوعًا خلال الرحلات الجوية وذلك بسبب انخفاض نسبة الرطوبة داخل الطائرة، لذلك من الضروري شرب الماء بانتظام طوال مدة الرحلة لتجنب الشعور بالعطش أو الصداع أو الإرهاق، وحاول أن تتجنب شرب كميات كبيرة من القهوة أو المشروبات الغازية أو الكحول لأنها تسبب زيادة فقدان السوائل من الجسم.

ويساعدك وجود زجاجة ماء معك دائمًا على تذكر شرب المياه باستمرار مما يحافظ على نشاطك وراحتك طوال الوقت، وللاستعداد بشكل أفضل قبل السفر يمكنك الاستفادة من كود خصم النهدي اول طلب الذي يمنحك تخفيضات حصرية على منتجات العناية الشخصية والعطور لتبدأ رحلتك براحة وأناقة مضاعفة.

ارتداء ملابس مريحة

تعد الملابس التي ترتديها من أهم العوامل التي تؤثر على راحتك أثناء الرحلات الجوية الطويلة، فقد تزيد الملابس الضيقة أو الثقيلة من شعورك بالتعب والضغط أثناء الجلوس لفترة طويلة، لذلك ينصح بارتداء ملابس فضفاضة ومصنوعة من خامات قطنية خفيفة تسمح بمرور الهواء.

ولا تنسى ارتداء أحذية مريحة يمكن خلعها بسهولة عند الحاجة لأن القدمين غالبًا ما تنتفخان خلال الرحلات الطويلة، إضافة إلى ذلك يفضل أن يكون لديك جاكيت أو شال خفيف لأن درجة الحرارة داخل الطائرة قد تكون منخفضة أحيانًا.

التحرك بين الحين والآخر

قد يسبب الجلوس لفترة طويلة دون حركة آلامًا في الظهر أو الرقبة أو حتى مشكلات في الدورة الدموية مثل تورم القدمين، لذلك يوصي الخبراء بضرورة التحرك كل ساعة أو ساعتين خلال الرحلات الجوية الطويلة.

يمكنك المشي قليلًا في الممر أو القيام ببعض التمارين البسيطة وأنت في مكانك مثل تحريك الساقين والذراعين أو لف الرقبة، وتساعد هذه الحركات الصغيرة على تنشيط الدورة الدموية وتقلل من الشعور بالتيبس أو التعب.

استخدام الوسائل المساعدة على النوم

يعتبر النوم الجيد من أهم العوامل التي تجعل الرحلات الجوية الطويلة تمر بسهولة، ولكن بسبب الضوضاء أو الإضاءة أو وضعية الجلوس قد يجد بعض المسافرين صعوبة في النوم، وفي هذه الحالة يمكنك استخدام بعض الوسائل المساعدة مثل وسادة الرقبة المريحة، قناع العين لحجب الضوء، وسدادات الأذن لتقليل الضوضاء، كما يمكنك الاستماع إلى موسيقى هادئة أو تسجيلات صوتية للاسترخاء تساعدك على النوم.

تجهيز وسائل الترفيه الشخصية

قد لا تكون البرامج أو الأفلام المتاحة على شاشات الطائرة كافية لإرضاء جميع الأذواق، لذلك من الأفضل تجهيز بعض الوسائل الخاصة بك لتسلية نفسك خلال الرحلات الجوية الطويلة، ويمكنك تحميل كتب الكترونية، بودكاست، ألعاب على الهاتف أو الكمبيوتر اللوحي، أو أفلام ومسلسلات تفضلها.

بهذه الطريقة سوف تجد وقتك يمر بشكل أسرع ولن تشعر بالملل أو طول الرحلة، كما يساعد الترفيه يساعد على تخفيف التوتر والضغط النفسي الناتج عن السفر الطويل.

الاهتمام بالطعام الخفيف والصحي

يؤثر نوع الطعام الذي تتناوله خلال الرحلات الجوية الطويلة بشكل كبير على مستوى راحتك، فقد تسبب الوجبات الثقيلة أو المليئة بالدهون انتفاخًا أو اضطرابات في المعدة لذلك حاول اختيار وجبات خفيفة وصحية تحتوي على الفواكه، الخضروات، أو المكسرات.

يمكنك أيضًا إحضار بعض الوجبات الخفيفة معك مثل حبات التمر أو البسكويت الصحي لتناولها وقت الحاجة، وتساعدك التغذية السليمة على الحفاظ على نشاطك وتمنح جسمك الطاقة اللازمة لمواجهة طول الرحلة.

في النهاية، يمكن القول إن الرحلات الجوية الطويلة ليست بالضرورة تجربة مزعجة إذا كنت مستعدًا لها بشكل جيد، ويعد اختيار المقعد المناسب، ارتداء ملابس مريحة، التحرك بين الحين والآخر، والاهتمام بنوعية الطعام، خطوات بسيطة لكنها تحدث فرقًا كبيرًا في جعل رحلتك أكثر راحة ومتعة، ومع اتباع هذه النصائح السبع سوف تصبح الرحلات الجوية الطويلة أكثر سهولة وسوف تصل إلى وجهتك بطاقة إيجابية واستعداد لخوض تجارب جديدة.

نبض السعودية ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة.