US Ambassador Begins Middle East Tour to Push for Gaza Ceasefire

In an atmosphere charged with enthusiasm and anticipation, Al-Hilal and Al-Ittihad are preparing for a fiery clash in the Saudi Professional League, one of the most prominent classic encounters in Saudi football. The match, scheduled for Saturday, April 15, 2023, at the Prince Faisal bin Fahd Stadium in Riyadh, comes as part of the 28th round of the league, with each team aiming to strengthen its position in the standings.

**Performance and Statistics Overview**

Al-Hilal currently leads the table with 55 points, 8 points ahead of its closest competitor, while Al-Ittihad occupies third place with 47 points. This dominance by Al-Hilal reflects its control this season, having achieved 16 victories, 7 draws, and only one defeat. As for Al-Ittihad, it has won 13 matches, drawn 8, and lost 5 times.

Offensively, Al-Hilal is the strongest in the league with 47 goals, averaging 1.68 goals per match, while Al-Ittihad has scored 38 goals, averaging 1.36 goals per match. On the defensive side, Al-Hilal has the best record, conceding only 12 goals, compared to 22 goals against Al-Ittihad.

**Coaches and Players’ Statements**

Before the match, Al-Hilal’s coach, Razvan Lucescu, stated: “We respect Al-Ittihad greatly; they are a strong and organized team. But we aim to win and confirm our superiority in the league. The players are physically and technically ready for this difficult encounter.”

On the other hand, Al-Ittihad’s coach, Nuno Santo, expressed his confidence in his team, saying: “Al-Hilal is a strong competitor, but we have the capabilities and strengths to achieve a positive result. We focus on our strengths and aim to deliver a great match in front of our loyal fans.”

**Historical Encounters and Expectations**

Historically, the two teams have met in 96 official matches, with Al-Hilal winning 41 times, Al-Ittihad winning 25 times, and 30 draws. Last season, Al-Hilal won 1-0 in the first round, and they drew 1-1 in the second round.

As the match approaches, attention turns to Saturday’s encounter, which represents a significant challenge for both teams. Al-Hilal seeks to maintain its lead and enhance its chances of winning the title, while

A recent scientific study conducted by researchers at King Saud University’s College of Medicine revealed that even 15 minutes of daily physical activity can significantly impact overall health and longevity.

The researchers found that individuals who engage in moderate physical activity for 15 minutes daily, such as brisk walking or light household chores, have up to a 14% lower risk of premature death compared to those who remain completely sedentary.

Dr. Abdullah Al-Mahna, head of the research team, explained that “the results confirm that exercise is not limited to gyms or intense workouts, but even simple daily movement has a significant positive impact on health.”

The study included over 5,000 participants from various age groups in Riyadh, Jeddah, and Dammam, and lasted for two years. Researchers used movement-tracking devices to accurately measure physical activity levels.

This study comes within the framework of national efforts to promote healthy lifestyles, as the Ministry of Health recently launched the “15 Minutes Changes Your Life” campaign to encourage citizens to engage in daily physical activity.

Previous studies had linked sedentary behavior to increased risks of heart disease, diabetes, and obesity, but this Saudi study is the first of its kind in the Kingdom to demonstrate the benefits of even simple movement.

It’s worth noting that the World Health Organization recommends at least 150 minutes of moderate physical activity per week, but this Saudi study shows that even less than that can make a difference.

These findings are good news for those who struggle with time constraints or difficulty adhering to intensive exercise programs, as they prove that good health requires only a little regular daily movement.

في ليلة كروية تاريخية شهدتها العاصمة السعودية الرياض، قدّم فريق الهلال عرضاً هجومياً مذهلاً ليسحق جاره العنيد الاتحاد بسداسية نظيفة في المباراة التي جمعتهما على استاد الملك فهد الدولي، ضمن منافسات الجولة الثامنة من دوري روشن السعودي.
بداية قوية ونهاية حاسمة
لم ينتظر “الزعيم” الهلالي كثيراً ليفتتح التسجيل، حيث نجح نجم الفريق سالم الدوسري في ترجمة سيطرة فريقه المبكرة بهدف في الدقيقة 12، ليواصل الهلال ضغطه الهجومي ويضيف ثلاثية أخرى في الشوط الأول عبر الثنائي المتألق ميشيل دلغادو (هدفين) ومالكوم (هدف).
شوط ثانٍ أكثر إثارة
وفي الشوط الثاني، واصل الهلال تفوقه الكاسح، حيث أضاف الهدف الخامس عن طريق نجم الوسط موسى ماريغا في الدقيقة 60، قبل أن يختتم البديل عبد الرحمن العبود السداسية في الدقيقة 88 بتسديدة قوية سكنت شباك الحارس مارسيلو غروهي.
أرقام قياسية وإحصائيات مبهرة
– 6 أهداف سجّلها الهلال في مرمى الاتحاد، وهو أكبر عدد من الأهداف في تاريخ مواجهات الفريقين منذ عام 1976.
– 74% نسبة الاستحواذ لصالح الهلال طوال المباراة.
– 23 تسديدة على المرمى للهلال مقابل 6 فقط للاتحاد.
– 5 لاعبين مختلفين سجّلوا للهلال في هذه المباراة.
تصريحات المدربين بعد المباراة
جورجي جيسوس (مدرب الهلال): “قدّمنا مباراة مثالية من الناحية التكتيكية والفنية. اللاعبون نفّذوا خطتي بشكل رائع واستحقوا هذا الفوز الكبير. نحن سعداء بهذه النتيجة لكن تركيزنا يبقى على المباراة القادمة.”
نونو سانتو (مدرب الاتحاد): “الخسارة قاسية وثقيلة، لكنها جزء من كرة القدم. يجب أن نتعلم من أخطائنا ونعود أقوى في المباريات القادمة. الهلال فريق قوي ويستحق الفوز.”
تأثير النتيجة على ترتيب الدوري
بهذا الفوز العريض، رفع الهلال رصيده إلى 19 نقطة في المركز الثاني بجدول ترتيب دوري روشن، بفارق نقطتين فقط عن المتصدر النصر، بينما تجمّد رصيد الاتحاد عند 12 نقطة في المركز السابع.
خاتمة
مباراة الهلال والاتحاد ستُسجّل في تاريخ ديربي الرياض كواحدة من أكثر المباريات حسماً وإثارة، حيث قدّم الهلال درساً تكتيكياً وهجومياً للفرق المنافسة، فيما يواجه الاتحاد تحدياً كبيراً لإعادة ترتيب أوراقه قبل المواجهات المقبلة.
المصدر: الموقع الرسمي لدوري روشن السعودي

كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة 30 دقيقة فقط من النشاط البدني المعتدل يومياً يمكن أن تطيل العمر وتحسن الصحة العامة، وذلك وفقاً لما نشرته CNN الاقتصادية نقلاً عن باحثين متخصصين في مجال الصحة العامة.
المتن:
أظهرت الدراسة التي أجريت على عينة كبيرة من السكان، أن زيادة النشاط البدني اليومي ولو بمقدار بسيط يترك تأثيراً إيجابياً كبيراً على الصحة العامة ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
وأوضح الباحثون أن الحركة اليومية البسيطة مثل المشي السريع لمدة 30 دقيقة أو ممارسة تمارين خفيفة في المنزل، يمكن أن تساهم في تحسين وظائف القلب والجهاز التنفسي، وتعزيز الصحة النفسية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
وأشارت الدراسة إلى أن هذه النتائج تأتي في وقت تتزايد فيه معدلات الخمول البدني عالمياً، مما يجعل من الضروري تشجيع الناس على زيادة نشاطهم اليومي ولو بخطوات بسيطة.
تؤكد هذه الدراسة أهمية دمج النشاط البدني في الروتين اليومي، حتى لو كان بكميات قليلة، حيث يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة العامة وطول العمر.

شهدت المملكة العربية السعودية احتفالات وطنية واسعة بمناسبة يوم التأسيس، الذي يوافق 22 فبراير من كل عام، حيث جابت الشوارع والميادين العروض المرورية والجوية، وزُيّنت المباني والمنشآت بالأعلام والزينات.
تنبع أهمية هذا اليوم من كونه يخلد ذكرى تأسيس الدولة السعودية الأولى على يد الإمام محمد بن سعود عام 1727م، حيث شكلت نواة لكيان سياسي موحد في شبه الجزيرة العربية، واستمرت لأكثر من قرن قبل أن تسقط على يد القوات العثمانية عام 1818م.
تضمنت الاحتفالات عروضاً عسكرية جوية وبرية في عدة مدن، شاركت فيها مختلف القطاعات الأمنية والعسكرية، إضافة إلى عروض للألعاب النارية في سماء الرياض وجدة والدمام والطائف وغيرها من المدن.
كما نظمت وزارة الثقافة فعاليات ثقافية وتراثية متنوعة في جميع مناطق المملكة، شملت معارض فنية وحرفية وعروضاً شعبية ومسرحيات، بالإضافة إلى مسابقات رياضية وترفيهية.
وفي كلمة متلفزة بهذه المناسبة، أكد ولي العهد الأمير محمد بن سلمان أن يوم التأسيس يمثل “مصدر فخر واعتزاز لكل سعودي”، مشيراً إلى أنه “يوم نستذكر فيه تضحيات الآباء والأجداد ونستلهم منها العزيمة لمواصلة مسيرة البناء والتنمية”.
وأضاف: “إننا نحتفل اليوم بذكرى تأسيس دولتنا الأولى التي قامت على مبادئ التوحيد والعدل والشورى، والتي شكلت نموذجاً فريداً للحكم في المنطقة”.
من جانبه، قال أستاذ التاريخ بجامعة الملك سعود الدكتور عبدالله المقبل إن “يوم التأسيس يمثل فرصة لتسليط الضوء على الجذور التاريخية العميقة للدولة السعودية، وإبراز دورها المحوري في نشر الدعوة الإصلاحية وتوحيد الصف وإرساء دعائم الأمن والاستقرار”.
وأضاف المقبل في تصريح لـ”وكالة الأنباء السعودية”: “إن الاحتفاء بهذه المناسبة يعكس الاعتزاز بالهوية الوطنية والتاريخ المشرف، ويعزز الشعور بالانتماء والولاء للوطن ولقيادته الرشيدة”.
وبهذه المناسبة، أصدر العاهل السعودي الملك سلمان بن عبدالعزيز، أمراً ملكياً باعتبار يوم 22 فبراير من كل عام إجازة رسمية باسم “يوم التأسيس”، ليضاف إلى قائمة المناسبات الوطنية التي تحظى باهتمام ورعاية خاصة من القيادة.

شهدت منصات التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية انتشاراً واسعاً لتحدي جديد أطلق عليه اسم “#تحدي_حفيت”، والذي حقق تفاعلاً كبيراً من قبل المستخدمين حول العالم.
بدأ التحدي في البداية كفكرة بسيطة، حيث طُلب من المشاركين تنفيذ مهمة معينة وتصويرها، لكنه سرعان ما تحول إلى ظاهرة عالمية تجاوزت حدود الجغرافيا والثقافات.
وصل عدد المشاهدات للفيديوهات المرتبطة بالتحدي إلى أكثر من 100 مليون مشاهدة خلال أسبوع واحد فقط، فيما تجاوز عدد المشاركين في مختلف دول العالم 10 ملايين شخص.
وفي هذا السياق، قال أحد منظمي التحدي: “لم نتوقع هذا النجاح الكبير، فالفكرة كانت بسيطة لكنها لاقت قبولاً واسعاً من الجمهور”.
من جهته، أضاف خبير التواصل الاجتماعي الدكتور أحمد السيد: “تحدي حفيت يمثل نموذجاً جديداً للتفاعل الإيجابي عبر الإنترنت، حيث يجمع بين المتعة والفائدة”.
بدأ التحدي في 15 يناير الجاري، وخلال أسبوع واحد فقط انتشر في أكثر من 50 دولة حول العالم، مسجلاً أرقاماً قياسية في عدد المشاركات والتفاعلات.
ويمكن القول إن تحدي حفيت لم يكن مجرد ظاهرة عابرة، بل أصبح جزءاً من الثقافة الرقمية الحديثة، مثبتاً قدرة وسائل التواصل الاجتماعي على خلق تجارب مشتركة تجمع الناس عبر الحدود.