أعلنت وزارة الصحة عن مجموعة من الإجراءات الوقائية والعلاجية التي ينبغي اتخاذها عند تعرض أي شخص لضربة شمس، وذلك عبر منصة (إكس) الرسمية.
نقل المصاب إلى مكان بارد
أول خطوة يوصي بها المسؤولون هي نقل المتضرر إلى بيئة باردة على الفور، مع إزالة الملابس الخارجية لتقليل الحرارة المحيطة بالجسم.
تبريد الجسم بالماء
تُستحب عملية تبريد الجسم باستخدام ماء فاتر، مع التركيز على تبريد الرأس والرقبة حيث يتجمع معظم الحرارة.
استخدام مروحة وتقديم السوائل
يُنصح بتعريض المصاب لمصدر هواء مثل المروحة، وإعطائه كميات من السوائل (ماء أو عصائر) لتعويض نقص الترطيب.
الاستعانة بالمساعدة الطبية
في حال استمرت الأعراض أو تفاقمت، يجب مراجعة أقرب منشأة صحية وإبلاغ الإسعاف لتقديم العناية اللازمة.
كما أكدت الوزارة أن الوقاية من ضربة الشمس تستند إلى شرب كميات كافية من السوائل، سواء كانت ماءً أو عصائر طبيعية، لتجنب الجفاف.
وأشار البيان إلى أن الإجهاد الحراري يُعَدّ أقل شدة من ضربة الشمس، حيث ينتج عن إجهاد عملية التعرق ونقص الأملاح. وللوقاية من هذا النوع من الإجهاد، يُنصح بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة، والابتعاد عن الزحام، واستخدام مظلات فاتحة اللون لتقليل امتصاص الحرارة.
