يواصل معسكر حكام النخبة التابع للاتحاد القطري لكرة القدم مراحله التحضيرية للموسم الكروي الجديد، وذلك عبر تخصيص جزء من التدريبات والمحاضرات للجانب النفسي والفسيولوجي، بالإضافة إلى آليات مواجهة الضغوط أثناء المباريات.
محاضرة متخصصة من مسؤولة الفيفا
تشارك في هذا المعسكر الدكتورة جيسيكا ميريندا، المسؤولة عن علم النفس الفسيولوجي في الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا). وألقت ميريندا اليوم الأربعاء محاضرة تخصصية استعرضت فيها كيفية تعامل الحكام مع حالات الضغط النفسي قبل المنافسات وأثناءها وبعد انتهائها، وطرق بلوغ أعلى مستويات الأداء.
عودة إلى البلد الثاني
أعربت ميريندا عن سعادتها بالعودة إلى قطر، التي وصفتها بأنها “بلدي الثاني”، مشيرة إلى أنها أمضت خمس سنوات من العمل في أكاديمية أسباير.
فهم استجابات الجسد والنفس
قدّمت ميريندا عرضاً تناول علم النفس الفسيولوجي ودوره في تمكين الحكام من فهم استجابات الجسد والنفس تجاه الضغوط، وكيفية السيطرة عليها بما يحافظ على التركيز والقدرة على اتخاذ القرارات خلال المباريات.
وتطرقت المحاضرة إلى أساليب الاستشفاء النفسي والبدني عقب المباريات، وأهمية الموازنة بين العناصر النفسية والفسيولوجية والبدنية من أجل الوصول إلى أفضل أداء ممكن.
الضغوط مفتاح الأداء الرفيع
وأكدت ميريندا أن تخفيف الضغوط والسيطرة عليها يُشكلان عنصراً رئيسياً للوصول إلى أرفع مستويات الأداء الرياضي، لاسيما بالنسبة للحكام الذين يواجهون مواقف تتطلب سرعة اتخاذ القرار تحت ضغط كبير.
يُذكر أن ميريندا سبق لها العمل مع حكام كأس العالم 2022 في قطر، وكأس العالم للأندية 2025، بالإضافة إلى حكام كأس العالم 2026 في الولايات المتحدة وكندا والمكسيك.
