أعلنت وزارة الصحة عن مجموعة من الإرشادات السهلة التي تساعد على الحفاظ على صحة القدمين أثناء أداء مناسك الحج، مشددةً على أهمية الالتزام بها لتفادي أي مضاعفات قد تثقل كاهل الحاج وتؤثر على سير رحلته الروحية.
الفحص اليومي للقدمين
تُؤكّد الوزارة على ضرورة فحص القدمين كل يوم، وعدم تجاهل أي تغيّر قد يطرأ عليها، سواءً كان تورمًا أو تقرحًا أو أي علامة غير طبيعية.
اختيار الحذاء المناسب
ينبغي للحجاج ارتداء حذاء مريح يوفر الدعم والحماية للقدمين طوال فترة الحج، مع مراعاة أن يكون الحذاء مناسبًا للمشي الطويل والظروف المتغيرة.
العناية بالنظافة الشخصية للقدمين
توصي الوزارة بغسل القدمين بالماء الدافئ والصابون، ثم تجفيفهما بعناية، مع إيلاء اهتمام خاص للمنطقة بين الأصابع لتجنب تراكم الرطوبة وظهور الالتهابات.
تجنب المشي حافي القدمين
يُحذر من المشي حافيًا مهما كان المسافة قصيرة، إذ قد يتعرض الحاج لإصابات أو تلامس مع أسطح غير نظيفة.
عدم إزالة الجلد السميك يدويًا
تنبه الوزارة إلى تجنّب محاولة إزالة الجلد السميك أو المتصلب باليد، لأن ذلك قد يسبب جروحًا أو عدوى.
الاستجابة لأي ألم أو انزعاج
في حال شعور الحاج بألم أو أي إزعاج في القدمين، يجب عدم تجاهله، واللجوء إلى الفحص الطبي الفوري لتجنب تفاقم الحالة.
